3. Pitje čaja lahko prepreči bolezni prebavil in prebavnega trakta: znanstvene raziskave kažejo, da ima čaj antibakterijsko delovanje, sterilizacijo in izboljšanje mikrobne strukture črevesja.Pitje čaja lahko zavira rast škodljivih bakterij, spodbuja širjenje koristnih bakterij in izboljša črevesje.Tao's imuniteto.

Kako znanstveno in zdravo piti čaj?

Po pisanju “Čaj in zdravje” je priporočljivo upoštevati načelo 1200 ml vode na dan.Odrasli običajno popijejo 5-15 gramov suhega čaja na dan, z razmerjem med čajem in vodo 1:50, tudi manj, kot je 1:80.

Seveda pa je za vaše zdravje zelo dobro tudi pitje nekaj navadne vode vsak dan.Najbolje je piti tako čaj kot vodo.

Pri pitju čaja bodite previdni, da ne popijete preveč čaja, ne pijte premočnega čaja, ne pijte prevročega čaja, ne pijte dolgo namakanega ali kuhanega čaja, ne pijte čaja na tešče, ne pijte čaj slabe kakovosti.

Pitje čaja mora biti pozorno tudi na kulturni vpliv in duhovni užitek, da bi bili fizično in duševno srečni, srečni in se sprostili ter postali naraven, srečen in zdrav način življenja!